全球每年约400万至500万人因心搏骤停猝然倒下，相当于每8秒就有一条生命被按下暂停键。在中国，这一数字触目惊心——54万人因心脏性猝死离世，平均每日1200人悄然消逝，相当于4架满载的波音747坠毁。及时、正确的心肺复苏（CPR）能将患者生存率提升2-3倍，然而我国CPR普及率仅1%，猝死抢救成功率不足万分之一，折射出社会急救意识与技能的集体缺失。

一、心肺复苏是什么？

心肺复苏（CPR）是抢救呼吸、心跳骤停患者的黄金急救技术。通过徒手胸外按压和人工呼吸，临时替代心、肺功能，维持脑部与心脏供血，为专业救援争取时间。

二、什么情况必须立即施救？

按三步快速判断：

环境安全：确保现场无触电、塌方等危险；

检查意识：轻拍患者双肩，在耳旁大声呼唤（如“同志，醒醒！”）；

观察呼吸：俯身观察胸腹部5～10秒，若发现：无反应 + 无呼吸（或仅存濒死叹息样呼吸）， 立即启动CPR，同时呼叫支援！

关键提示：每延迟1分钟施救，患者存活率下降7%～10%！

三、操作流程详解

通用口诀：叫 → 叫 → 压 → 吹 → 循环

（一）成人操作步骤（青春期以上）

叫（评估）：

确认环境安全，轻拍双肩呼喊，无反应立即求救。

叫（求助）：

指定周围人拨打120并取AED（自动体外除颤器），喊话需明确：“穿蓝衣服的先生，请打120！穿红衣服的女士，请取AED！”

压（胸外按压）：

位置：胸部正中，两乳头连线水平处；

手法：双手掌根重叠，十指相扣，手臂垂直向下；

深度：5～6厘米；

频率：100～120次/分钟（可默念“01、02…30”计数）。

吹（人工呼吸）：

清除口腔异物 → 仰头提颏（下颌角与耳垂连线垂直地面） → 捏住鼻翼，包口吹气1秒，见胸廓隆起（共2次）。

循环：

持续 30次按压 + 2次吹气（30:2），每5组（约2分钟）检查呼吸脉搏。

（二）儿童操作要点（1岁至青春期）

按压差异：体型小者可用单手掌根，深度≥胸廓1/3（约5厘米）；

呼吸比例：双人施救时按压:吹气改为 15:2（单人仍30:2）；

开放气道：仰头提颏后，下颌角-耳垂连线与地面呈 60度角。

特别提醒：

AED优先：设备到场后立即开机，按语音提示操作（电极片贴放位置见机身图示）；

接力施救：疲劳时换人接替，中断不超过10秒；

持续至：患者恢复呼吸/活动、AED分析心律或急救人员接管。

四、施救有效的4个信号

面色转红润：口唇、指甲由青紫恢复血色；

恢复自主呼吸：胸腹部出现规律起伏；

触及脉搏：颈动脉（喉结旁2指）或股动脉有搏动；

出现反应：眼球转动、呻吟或手脚活动。

五、何时停止CPR？

符合以下任一条件即可终止：

患者恢复自主呼吸和心跳；

专业急救人员到场接手；

环境危险必须撤离（如火灾、毒气泄漏）。

掌握CPR，不仅是技能，更是对生命的庄严承诺。 每一次按压，都是为心跳重启争取时间；每一次人工呼吸，都在延续一个家庭的完整。当每个人都能成为“第一响应者”，我们终将改写“猝不及防”的结局。

供稿：庄晓亮

审核：孙海龙、傅奕博

发布：韩雪